Move & Heal
⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5
Polecany przez osoby z bólem i napięciami
Masz dość bólu i napięcia, które ograniczją Ci ruch?
Program Move & Heal - ruszaj się bez bólu.
Indywidualnie dobrany ruch, fizjoterapia i regeneracja, które pomogą Ci odzyskać swobodę poruszania się,
4 dni / 3 noclegi od 620zł 575zł / doba / osoba
Dla kogo jest ten program?
Move & Heal jest dla Ciebie jeśli:
- ból pleców lub karku utrudnia CI codzienne funkjonowanie
- czujesz sztywność lub napięcie ciała
- masz wrażenie, że ruszasz się mniej niż kiedyś
- chcesz porpawić swoją mobilność i sprawność
- aktywność fizyczna zaczęła sprawiać Ci trudność
- potrzebujesz bezpiecznego powrotu do ruchu
- chcesz lepiej poznać potrzeby swojego ciała
Posłuchaj więcej o programie Podcast Move & Heal
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami:+48 452 440 532 (od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-17:00)
WellNest Regeneration Program
Comprehensive Care for Body, Mind, and Spirit
The regeneration program is a journey towards complete harmony that supports every part of you. It's a time when you pause to restore balance, regain energy, and harmonize body and mind. We offer you a holistic approach to regeneration – from relaxing massages and workshops to nourishing treatments and the peace that comes from being close to nature.
Every element of the program has been designed to support your natural regenerative processes and restore your strength in accordance with your body's rhythm. This is a space where you have the chance for true rebuilding, regaining inner balance, and calming the mind, so you can return to the world with new energy and lightness.
The regeneration program is a holistic approach that restores harmony and renewal on the level of body, mind, and spirit, so you can feel the fullness of life anew.
move & heal
Jak działa Move & Heal
- Poznajemy Twoje potrzeby - zaczynamy od tego, co dziś ogranicza Twój ruch
- Dobieramy odpwoednie działania- nie każdy potrzebuje tego samego. na podstawie Twoich potrzeb dobieramy odowiednie formy ruchu, fizjoterpii i regeneracji.
- Pracujemy z ciałem - małe zmiany mogą przywracać dużą różnicę w codziennym komforcie. Terapia, ćwiczenia i praca nad mobilnością staje się częścią Twojego indywidualnego procesu.
- Uczysz się lepiej ruszać - poznajesz swoje ciało i jego możliwosci
- Wracasz do codzienności - z większą świadomością tego , czego potrzebuje Twoje ciało
move & heal
Co konkretnie otrzymujesz
- Konsultacje fizjoterapeuczne - 3 spotkania (konsultacja on-line, wstępna po przyjeździe oraz końcowa)
- Terapia indywidualna - minimum 2 sesje indywidualnej fizjotrapii manualanej
- Ruch - minimum 2 treningi fukcjonalne dostosowane do Twoich możliwości
- Aktywności - codzinne poranne sesje ruchowe aktywizujące ciało i umysł, minimum 2 treningi funkcjonalne, i 1 sesje rozwojową na temat radzenia sobie z emocjamim napieciem i stresem
- Akupunktura - minimum 2 sesje akupunktury dopranej do Twoich potrzeb
- Zabiegi - minimum 1 masaz sportowy oraz minumum 1 masaż relaksacyjny (przy pobycie od 5 noclegów)
- Regenerację - minimum 1 sesje medytacyjną
- Odżywianie - 2 posiłkiw formie bufetu, bogatego w potrawy wysokobiałkowe, wysokobłonnikowe i low carb wspierające regulację układu nerwowego, stabilizację poziomu glukozy, redukcję stanów zapalnych, poprawę jakości snu i ogólne lepsze samopoczucie
- Opiekę eksperta - wsparcie opiekuna programu na poszczegółnych jego etapach
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami: +48 452 440 532
move & heal
Twoje ciało jest w dobrych rękach.
