Grupa zabiegów i aktywności Soft(dowolna ilość noclegów) Intense(4 noclegi) Intense(6 noclegów)
Konsultacje 1 konsultacja / 3 dni pobytu 3 sesje (online, wprowadzająca + podsumowująca) 3 sesje (online, wprowadzająca + podsumowująca)
Akupunkturaindywidualnie celowana (stres/sen/trawienie/metabolizm / napięcie/regulacja hormonalna/ból) 1 sesja / 3 dni pobytu 2 sesje 3 sesje
Fizjoterapia ruchowa, manualna, badanie wieku biologicznego, analiza biomechaniczna ruchu, osteopatia 1 sesja / 2 dni pobytu 3 sesje 5 sesji
Zabiegi terapeutyczne / rytuały na ciało - regenerujące, relaksujące, wyciszające, modelujące, drenujące lub po prostu przyjemne 1 zabieg (90 min) / 3 dni pobytu 2 sesje (120 min) 3 sesje (210 min)
Fizykoterapia (inhalacje wodorem / światłoterapia / PEMF) Codziennie Codziennie Codziennie
Poranne sesje aktywizujące ciało i umysł Codziennie Codziennie Codziennie

Masterclass’y Wojciecha Eichelbergera: oddech, obecność, odpoczynek, odreagowanie, oparcie w sobie, odmawianie, odpuszczanie + Wellnest

Masterclass’y: o żywieniu, longevity, wysiłku i regeneracji

Codziennie Codziennie Codziennie
Sesje medytacyjne - regulacja układu nerwowego (medytacja oddechowa, wizualizacja/uważność, trening autogenny Schultza) Codziennie Codziennie Codziennie
Trening dopasowany do możliwości (siła, cardio, HIIT, stabilizacja – małe grupy) Codziennie Codziennie Codziennie
Autopielęgnacja: strefa SPA (sauny, jacuzzi, icebath wg rekomendacji, kąpiele solankowe, ziołowe), napary i supershots Codziennie Codziennie Codziennie
Charakterystyka programu (programy są personalizowane, końcowy rezultat zależy od uwarunkowań zdrowotnych gościa, ewentualnych przeciwskazań, indywidualnych potrzeb oraz od doboru zabiegów i aktywności) Racjonalnie skomponowana dawka fizjoterapii, akupunktury i masaży, regeneracja od wewnątrz dzięki aktywności fizycznej, fizykoterapii, diecie niskozapalnej (2 posiłki) i medytacjom i mastercalss’om poszerzającym świadomość ciała i umysłu; spokojna i elastyczna regeneracja, wyrównanie rytmu dnia, wyciszenie układu nerwowego, zmniejszenie przeciążeń, mniej sztywności, większa lekkość w ciele bez przeładowanego grafiku, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w wybranych obszarach (samoregulacja, stres, odżywianie, longevity, wysiłek i regeneracja) Intensywnie skomponowana dawka fizjoterapii, akupunktury i masaży, regeneracja od wewnątrz dzięki aktywności fizycznej, fizykoterapii, diecie niskozapalnej (2 posiłki), medytacjom i mastercalss’om poszerzającym świadomość ciała i umysłu; wariant szybkiej ulgi; obniżenie bólu i napięcia, wyciszenie układu nerwowego, większa swoboda ruchu, odczuwalne rozluźnienie, uczucie lekkości w ciele, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w wybranych obszarach (samoregulacja, stres, odżywianie, longevity, wysiłek i regeneracja) Intensywnie skomponowana dawka fizjoterapii, akupunktury i masaży, regeneracja od wewnątrz dzięki aktywności fizycznej, fizykoterapii, diecie niskozapalnej (2 posiłki), medytacjom i mastercalss’om poszerzającym świadomość ciała i umysłu; eliminacja bólu i ograniczeń w ciele, możliwość pracy nad przyczyną (wzorce ruchowe, kompensacje), stabilniejsza poprawa mobilności i komfortu, mniejsza nawrotowość bólu, wyższa sprawność i odporność na przeciążenia, nowe nawyki ruchowo – regeneracyjne, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w wybranych obszarach (samoregulacja, stres, odżywianie, longevity, wysiłek i regeneracja)