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/Nacht/Person

Glow & Renew 4 Nächte - Intense Version

Aufenthaltsdauer 4 Nächte
Speiseplan HP - Halbpension
Hautregeneration, Anregung der Reparaturprozesse und Vorbeugung der Hautalterung. Glow & Renew ist ein ganzheitliches Programm zur Regeneration und Stimulation der Erneuerung der Gesichtshaut und des gesamten Körpers, das Diagnostik und sorgfältig ausgewählte ästhetische Kosmetikbehandlungen mit dem verbindet, was die Haut tatsächlich „von innen“ beeinflusst: eine kohlenhydratarme Diät zur Entzündungsreduzierung, tägliche Bewegung zur Verbesserung der Durchblutung sowie Maßnahmen zur Regeneration des Nervensystems. Ziel ist es nicht nur, „schönere Haut für den Urlaub“ zu erreichen, sondern die Kondition, Festigkeit und den Teint zu verbessern und Gewohnheiten zu entwickeln, die helfen, die Ergebnisse nach der Rückkehr zu erhalten.
  • 4 Übernachtungen in komfortablen Zimmern und Apartments (Wählen Sie ein Zimmer mit Kochnische, Mezzanin oder einen Familienraum mit zusätzlichen Betten)
  • Frühstück und Abendessen in Buffetform, im Rahmen einer ballaststoffreichen und eiweißreichen Ernährung basierend auf gekochtem und rohem Gemüse, ohne Kalorienbeschränkung, aber mit kontrollierter Proteinzufuhr)
  • 2 Beratungen (1 Sitzung/30 Minuten: Einführung und Zusammenfassung)
  • 1 Akupunktursitzung (1 Sitzung/45min)
  • 1 therapeutische Behandlung (1 Behandlung/60min, tief entspannende Massage)
  • 3 ästhetische kosmetologische Behandlungen (1 Sitzung/75min)
  • 2 Entwicklungssitzungen (1 Sitzung/90min) die Wissen und Praxis verbinden, darunter Masterclasses von Wojciech Eichelberger über Atmung, Präsenz, Erholung, Stressabbau, Selbststütze, Verweigerung und Loslassen; Masterclasses über Ernährung, Langlebigkeit, Anstrengung und Regeneration
  • tägliche morgendliche Aktivierungssitzungen fürKörper und Geist (1 Sitzung/60min) die eine leichte Bewegungsform und einfache meditative Techniken unter Leitung eines Therapeuten verbinden (Trainingseinheit mit Yoga-Elementen, Trainingseinheit mit Tai Chi-Elementen, Trainingseinheit Stretching + Atmung, Einheit der Outdoor-Mindfulness-Pfad, Einheit des morgendlichen Aufwachens Wim Hof)
  • 3 Trainingseinheiten (1 Sitzung/60min) - personalisierte Anstrengung angepasst an Art, Häufigkeit und Intensität entsprechend den Möglichkeiten und Bedürfnissen des Gastes: Stabilisationstraining, Krafttraining, HIIT und Ausdauertraining.
  • tägliche Meditationssitzungen, beruhigend und tief entspannend 1 Sitzung/(60min) - Regenerations- und Atemmeditation, Visualisierungsmeditation – Achtsamkeit, Meditation mit tibetischen Klangschalen und Gongs sowie eine Sitzung des autogenen Trainings nach Schultz.

Nutzen Sie zusätzlich:

  • Hundebetreuung möglich
  • Behandlungen und Massagen im Nickel Spa
  • Fahrradverleih mit Umgebungskarte

Benötigen Sie Unterstützung oder Informationen? Rufen Sie uns an: +48 94 306 78 00

Anreise ab 16:00
Abreise bis 11:00
Kinder bis 3 Jahre übernachten im Bett der Eltern kostenlos.
Haustiere gestattet. Zusätzliche Kosten können berechnet werden.
American Express JCB Mastercard Maestro Visa Visa Electron
Aufenthalt mit Frühstück - flexible Angebot
Aufenthalt mit Frühstück und Abendessen
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Aufenthalt ohne Verpflegung - flexibles Angebot
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