Grupa zabiegów i aktywności Soft(dowolna ilość noclegów) Intense(4 noclegi) Intense(6 noclegów)
Konsultacje 1 konsultacja / 3 dni pobytu 3 sesje (online + wprowadzająca + podsumowująca) 3 sesje (online + wprowadzająca + podsumowująca)
Akupunkturaindywidualnie celowana (stres/sen/trawienie/ metabolizm / napięcie / regulacja hormonalna / ból) 1 sesja / 3 dni pobytu 2 sesje 3 sesje
Fizjoterapia ruchowa, manualna, badanie wieku biologicznego, analiza biomechaniczna ruchu, osteopatia - 1 sesja 2 sesje / 60 min łącznie
Zabiegi terapeutyczne / rytuały na ciało - regenerujące, relaksujące, wyciszające, modelujące, drenujące lub po prostu przyjemne - 2 sesje po 90 minut 3 sesje po 90 minut
Fizykoterapia (PEMF / światłoterapia / inhalacje wodorem) codziennie codziennie codziennie
Poranne sesje aktywizujące ciało i umysł codziennie codziennie codziennie

Masterclass’yWojciecha Eichelbergera: oddech, obecność, odpoczynek, odreagowanie, oparcie w sobie, odmawianie, odpuszczanie + Wellnest

Masterclass’y: o żywieniu, longevity, wysiłku i regeneracji

 1 sesja / 2 dni pobytu 1 sesja / 2 dni pobytu 1 sesja / 2 dni pobytu
Sesje medytacyjne - regulacja układu nerwowego (medytacja oddechowa, wizualizacja/uważność, trening autogenny Schultza) codziennie codziennie codziennie
Trening dopasowany do możliwości (siła, cardio, HIIT, stabilizacja – małe grupy) codziennie codziennie codziennie
Autopielęgnacja: strefa SPA (sauny, jacuzzi, icebath wg rekomendacji, kąpiele solankowe, ziołowe), napary i supershots, + rytuały TCM) Codziennie obowiązkowe okłady rycynowe, kąpiele nóg, szczotkowanie, napary Codziennie obowiązkowe okłady rycynowe, kąpiele nóg, szczotkowanie, napary Codziennie obowiązkowe okłady rycynowe, kąpiele nóg, szczotkowanie, napary
Charakterystyka programu (programy są personalizowane, końcowy rezultat zależy od uwarunkowań zdrowotnych gościa, ewentualnych przeciwskazań, indywidualnych potrzeb oraz od doboru zabiegów i aktywności) kwalifikacja do programu na podstawie wyników badań krwi wykonanych przed przyjazdem, konsultacje z terapeutą medycyny chińskiej, pyszna warzywna 3-posiłkowa dieta, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w procesach detoksykacji, narzędzia i praktyki regulacji gospodarki hormonalnej, układu nerwowego i trawiennego (akupunktura, medytacje, oraz aktywność fizyczna), zestaw do auto-pielęgnacji i rytuałów TCM oraz wygodny apartament Odpoczynek i regeneracja, uczucie lekkości, mniejsze wzdęcia i „lekkość” po jedzeniu, regularność wypróżnień, wyciszenie, przypływ energii w 3-4 dniu, „ustawienie” rytmu dnia, przy dłuższych pobytach – wygoda smacznych posiłków warzywnych podanych „do stołu” bez konieczności ich przygotowywania w fazie wejścia i wyjścia z detoksu. kwalifikacja do programu na podstawie wyników badań krwi wykonanych przed przyjazdem, konsultacje z terapeutą medycyny chińskiej, pyszna warzywna 3-posiłkowa dieta, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w procesach detoksykacji, zabiegi i masaże wspierające układ limfatyczny i tkankę miękką, narzędzia i praktyki regulacji gospodarki hormonalnej, układu nerwowego i trawiennego (akupunktura, medytacje, masaże oraz aktywność fizyczna), zestaw do auto-pielęgnacji i rytuałów TCM oraz wygodny apartamentOdpoczynek i regeneracja, uczucie lekkości, mniejsze wzdęcia i „lekkość” po jedzeniu, regularność wypróżnień, wyciszenie, przypływ energii w 3-4 dniu, „ustawienie” rytmu dnia, istotna redukcja obrzęków i zastojów, poprawa jakości skóry i jej napięcia, pobudzenie układu limfatycznego, efekty terapeutyczne po akupunkturze i fizjoterapii kwalifikacja do programu na podstawie wyników badań krwi wykonanych przed przyjazdem, konsultacje z terapeutą medycyny chińskiej, pyszna warzywna 3-posiłkowa dieta, wiedza i zrozumienie swojego ciała i umysłu w procesach detoksykacji, zabiegi i masaże wspierające układ limfatyczny i tkankę miękką, narzędzia i praktyki regulacji gospodarki hormonalnej, układu nerwowego i trawiennego (akupunktura, medytacje, masaże oraz aktywność fizyczna), zestaw do auto-pielęgnacji i rytuałów TCM oraz wygodny apartamentOdpoczynek i regeneracja, uczucie lekkości, mniejsze wzdęcia i „lekkość” po jedzeniu, regularność wypróżnień, wyciszenie, przypływ energii w 3-4 dniu, „ustawienie” rytmu dnia, redukcja obrzęków i zastojów, poprawa jakości skóry i jej napięcia, pobudzenie układu limfatycznego, efekty terapeutyczne po akupunkturze i fizjoterapii, stabilniejszy efekt;