Grupa zabiegów i aktywności

Wersja Soft

(dowolna ilość noclegów)

Wersja Intense

(2 noclegi)

Wersja Intense

(4 noclegi)

Wersja Intense

(6 noclegów)
Konsultacje 1 na 3 dni codziennie codziennie codziennie

Poranne sesje aktywizujące ciało i umysł

codziennie codziennie codziennie codziennie

Masterclass’y (wiedza + praktyka): Wojciecha Eichelbergera: oddech, obecność, odpoczynek, odreagowanie, oparcie w sobie, odmawianie, odpuszczanie + Wellnest Masterclass’y:o żywieniu, longevity, wysiłku i regeneracji

 codziennie codziennie codziennie codziennie

Fizjoterapia ruchowa, manualna, badanie wieku biologicznego, analiza biomechaniczna ruchu, osteopatia

lub/oraz

Zabiegi terapeutyczne / rytuały na ciało - regenerujące, relaksujące, wyciszające, modelujące, drenujące lub po prostu przyjemne

 - 1 3 5
Akupunkturaindywidualnie celowana (stres/sen/trawienie/ metabolizm / napięcie / regulacja hormonalna / ból) - 1 2 3
Trening dopasowany do możliwości (stabilizacja, siła, cardio, HIIT – w małych grupach) codziennie codziennie codziennie codziennie
Sesje medytacyjne - regulacja układu nerwowego (medytacja oddechowa, wizualizacja/uważność, trening autogenny Schultza) codziennie codziennie codziennie codziennie
Fizykoterapia: PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem codziennie codziennie codziennie codziennie
Autopielęgnacja: strefa SPA (sauny, jacuzzi, ice bath wg rekomendacji, kąpiele solankowe, ziołowe), napary i supershots codziennie codziennie codziennie codziennie
Dieta 2 posiłki dieta niskozapalana wysokobiałkowa wysokobłonnikowa low-carb 2 posiłki dieta niskozapalana wysokobiałkowa wysokobłonnikowa low-carb 2 posiłki dieta niskozapalana wysokobiałkowa wysokobłonnikowa low-carb 2 posiłki dieta niskozapalana wysokobiałkowa wysokobłonnikowa low-carb
Charakterystyka programu (programy są personalizowane, końcowy rezultat zależy od uwarunkowań zdrowotnych gościa, ewentualnych przeciwskazań, indywidualnych potrzeb oraz od doboru zabiegów i aktywności) Droga doodzyskania równowagi ciała i umysłu oparta w istotnym stopniu na samodzielnej pracy poprzez medytacje, aktywność fizyczną, fizykoterapię; wiedza praktyczna i zrozumienie funkcjonowania ciała, umysłu i emocji na podstawie programu 6 x O Wojciecha Eichelbergera, czas na odpoczynek, możliwość rozszerzeń o celowane zabiegi z obszaru pracy manualnej z ciałem (wyciszenie, regeneracja, redukcja napięć) i akupunkturę; obniżenie napięcia, reset, uspokojenie wewnątrzne Impuls doodzyskania równowagi ciała i umysłu poprzez akupunkturę, aktywność fizyczną medytacje, fizykoterapię, wiedza praktyczna i zrozumienie wybranego obszaru funkcjonowania ciała, umysłu i emocji, wybrany zabieg terapeutyczny (wyciszający, redukujący napięcie w ciele lub inny), intensywny plan, dużo pracy 1:1, obniżenie napięcia, szybki reset, impuls do uspokojenia i wyciszenia Doświadczenie drogi do równowagi ciała i umysłu poprzez medytacje, ruch i zrozumienie, jak emocje, umysł i ciało ze sobą współpracują, praktyczne narzędzia i praktyki samoregulacji, odczuwalna redukcja napięcia w ciele i „przeciążenia w głowie" dzięki indywidualnie dobranym zabiegom manualnym i akupunkturze, lepszy sen (łatwiejsze zasypianie, głębsza regeneracja), możliwość poprawy koncentracji i odporności na stres, więcej energii i lepsze samopoczucie dzięki dotlenieniu, poprawie krążenia i endorfinom dawka wiedzy i praktyki, intensywna praca z ciałem (redukcja napięcia i bólu, wyciszenie) Doświadczenie drogi do równowagi ciała i umysłu poprzez medytacje, ruch i zrozumienie, jak emocje, umysł i ciało ze sobą współpracują, praktyczne narzędzia i praktyki samoregulacji, odczuwalna redukcja napięcia w ciele i „przeciążenia w głowie" dzięki indywidualnie dobranym zabiegom manualnym i akupunkturze, lepszy sen (łatwiejsze zasypianie, głębsza regeneracja), możliwość poprawy koncentracji i odporności na stres, więcej energii i lepsze samopoczucie dzięki dotlenieniu, poprawie krążenia i endorfinom dawka wiedzy i praktyki, intensywna praca z ciałem (redukcja napięcia i bólu, wyciszenie)