Move & Heal INTENSIV 6 Nächte

6 Nächte

HP - Halbpension

01.03.2026 - 20.12.2026

Physiotherapie und Prävention von Überlastungen des Bewegungs- und Nervensystems, Regeneration von Körper und Geist. Ein intensiver Prozess multidimensionaler Arbeit mit dem Bewegungsapparat und dem Nervensystem, der einen therapeutischen Ansatz ermöglicht und Schmerzen und Verspannungen im Körper an der Wurzel löst. Ein Aufenthalt voller Behandlungen und Aktivitäten aus den Bereichen Physiotherapie, Physikalische Therapie, Akupunktur, körperliche Aktivität und Praktiken zur Regulierung des Nervensystems bietet eine Gelegenheit zur wirksamen Regeneration für Personen mit Spannungen, Schmerzbeschwerden und Bewegungseinschränkungen.

6 Übernachtungen in komfortablen Zimmern und Apartments
Frühstück und Abendessen im Rahmen einer ballaststoffreichen, eiweißreichen und Low-Carb-Diät
3 Beratungen mit dem Programmleiter
5 Behandlungen zur Körpererneuerung - motorische oder manuelle Physiotherapie, physiotherapeutische Diagnostik
3 Behandlungen zur Körpererneuerung - manuelle, therapeutische (beruhigende, regenerierende, modellierende, drainierende) oder entspannende Behandlung
3 Entwicklungssitzungen - die Wissen und Praxis verbinden. Masterclass von Wojciech Eichelberger (Selbstregulation, Stress, Emotionen), Masterclass über Ernährung, Langlebigkeit, Anstrengung und Regeneration
3 Akupunktursitzungen mit Nadeln oder nadelfrei
5 Physikalische Therapiesitzungen (PEMF, Lichttherapie, Wasserstoffinhalationen)
5 Trainingssitzungen - personalisierte Anstrengung, angepasst nach Art, Häufigkeit und Intensität entsprechend den Möglichkeiten und Bedürfnissen: Stabilisationstraining Sitzungen, Kraft, HIIT und Cardio.
6 morning Sessions zur Aktivierung von Körper und Geist, Regulierung des Nervensystems und des Cortisolspiegels
5 Meditationssitzungen - Atemmeditation, Visualisierung,
Rituale zur Selbstfürsorge - Spa-Bereich, Aufgüsse und Supershots, Selbstpflegeset im Zimmer

Brauchen Sie Unterstützung oder Informationen? Rufen Sie den Programmleiter an:

+48 690 533 006 (Montag bis Freitag, 08:00 - 20:00)

Siehe auch Move & Heal Programm in Soft- und Intensivversionen für 2 oder 4 Nächte hier lesen

Zusatzinformationen

Mahlzeiten

Restaurant:

Frühstück täglich von 8:00 bis 10:30

Abendessen täglich von 17:00 bis 19:30

Individuelles Mittagessen für Wellnest-Programme: 14:00-14:30

Das à-la-carte-Restaurant lädt täglich von 13:00 bis 21:00 Uhr ein

Lobby Bar:

Sonntag-Mittwoch von 14:00 bis 21:00 Uhr

Donnerstag - Samstag von 14:00 bis 22:00 Uhr

Wenn Sie bestimmte Ernährungspräferenzen haben, wenden Sie sich bitte an die Verkaufsabteilung.

Sport und Unterhaltung

Wellness & SPA

Unser wellnest ist ein Raum für tiefen Entspannung und Regeneration.

Schwimmbad und Erholungsbereich umgeben von natürlichem Licht und schöner Aussicht (Pool 8,5 x 2,5 m bei 1,2 m Tiefe, Jacuzzi, Kräuterbadewanne, Salzbadewanne, Ruheraum, Außen- und Innenbrunnen für Kinder)
Saunabereich mit Ruheraum und Salzwand
Nickel Spa mit einer breiten Palette von Pflegebehandlungen und Massagen
Außenterrassen für Yoga und Meditation, gelegen inmitten von Grünflächen und mit Blick auf malerische Landschaften

Extra zahlbare Dienstleistungen

Zusatzgebühren:

Früher Check-in
- 100,00 PLN / 1 Stunde im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1 Stunde im Zeitraum 01.06-31.08
Später Check-out
- 100,00 PLN / 1 Stunde im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1 Stunde im Zeitraum 01.06-31.08
Parkplatz:
- 50,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.09-31.05
- 70,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.06-31.08
Das Hotel akzeptiert Hunde (in ausgewählten Zimmern):
- 100,00 PLN / Tag
Kinder bis 3 Jahre, die mit den Eltern schlafen - Aufenthalt kostenlos (maximale Anzahl der Kinder, die mit den Eltern schlafen - ein Kind)
- 50,00 PLN / Tag für Zustellbett oder Kinderbett mit Bettwäsche