Move & Heal Intense 6 Nächte

HP - Halbpension

01.03.2026 - 20.12.2026

Physiotherapie und Prävention von Überlastungen des Bewegungsapparats und des Nervensystems, Regeneration von Körper und Geist. Ein intensiver, vielschichtiger Prozess der Arbeit am Bewegungsapparat und am Nervensystem, der therapeutische Ansätze ermöglicht und Schmerzen sowie Spannungen im Körper an der Wurzel behandelt. Ein Aufenthalt, gefüllt mit Anwendungen und Aktivitäten aus den Bereichen Physiotherapie, physikalische Therapie, Akupunktur, körperliche Aktivität und Praktiken zur Regulierung des Nervensystems, bietet die Gelegenheit zur effektiven Regeneration für Personen, die durch Spannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen belastet sind.

6 Übernachtungen in komfortablen Zimmern und Apartments
Frühstücke und Abendessen im Rahmen einer ballaststoffreichen, proteinreichen und Low-Carb-Diät
3 Konsultationen mit dem Programmbetreuer
5 Anwendungen im Bereich Körpererneuerung - Bewegungstherapie oder manuelle Therapie, physiotherapeutische Diagnostik
3 Anwendungen im Bereich Körpererneuerung - manuelle, therapeutische (beruhigend, regenerierend, modellierend, drainierend) oder entspannende Behandlung
3 sitzungen zur Entwicklung - die Wissen und Praxis verbinden. Masterclass Wojciecha Eichelbergera (Selbstregulation, Stress, Emotionen), Masterclass zu Ernährung, Langlebigkeit, Belastung und Regeneration
3 Akupunktursitzungen mit Nadeln oder nadelfrei
5 Sitzungen physikalischer Therapie (PEMF, Lichttherapie, Wasserstoffinhalationen)
5 Trainingseinheiten - personalisierte Belastung abgestimmt in Art, Häufigkeit und Intensität an Fähigkeiten und Bedürfnisse: Stabilisations-, Kraft-, HIIT- und Cardioeinheiten.
6 morgendliche Sitzungen zur Aktivierung von Körper und Geist, Regulierung des Nervensystems und des Cortisolspiegels
5 Meditationseinheiten - Atemmeditation, Visualisierung,
Rituale zur Selbstpflege - Spa-Bereich, Kräutertees und Supershots, Selbstpflege-Set im Zimmer

Benötigen Sie Unterstützung oder Informationen? Rufen Sie den Programmbetreuer an:

+48 452 440 546 (von Montag bis Freitag, in der Zeit von 09:00 - 17:00)

Siehe auch Programm Move & Heal in der Soft- und Intense-Version für 2 oder 4 Nächte hier lesen

Zusatzinformationen

Mahlzeiten

Restaurant:

Frühstück täglich in der Zeit: 8:00-10:30

Abendessen täglich in der Zeit 17:00-19:30

Individuelles Mittagessen für Wellnest-Programme: 14:00-14:30

Das à-la-carte-Restaurant lädt täglich in der Zeit 13:00 - 21:00 ein

Lobbybar:

Sonntag - Mittwoch in der Zeit 14:00-21:00

Donnerstag - Samstag in der Zeit 14:00-22:00

Wenn Sie bestimmte Ernährungspräferenzen haben, wenden Sie sich bitte an die Verkaufsabteilung.

Sport und Unterhaltung

Wellness & SPA

Unser wellnest ist ein Ort tiefer Entspannung und Regeneration.

Schwimmbad und Ruhebereich, umgeben von natürlichem Licht und schöner Aussicht (Becken 8,5 x 2,5 mit einer Tiefe von 1,2 m, Whirlpool, Wanne für Kräuterbäder, Wanne für Solebäder, Ruheraum, Außen- und Innenbrunnen für Kinder)
Saunabereich mit Ruheraum und Salzwand
Nickel Spa mit einer großen Auswahl an Pflegebehandlungen und Massagen
Außenterrassen für Yoga und Meditation, gelegen inmitten von Grün und mit Blick auf malerische Landschaften

Extra zahlbare Dienstleistungen

Zusätzliche Gebühren:

Früher Check-in
- 100,00 zł / 1 Std. im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 zł / 1 Std. im Zeitraum 01.06-31.08
Später Check-out
- 100,00 zł / 1 Std. im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 zł / 1 Std. im Zeitraum 01.06-31.08
Parkplatz:
- 50,00 zł / Tag/Auto im Zeitraum 01.09-31.05
- 70,00 zł / Tag/Auto im Zeitraum 01.06-31.08
Das Hotel akzeptiert Hunde (in ausgewählten Zimmern):
- 100,00 zł / Tag
Kinder bis 3 Jahre, die bei den Eltern schlafen - Aufenthalt kostenlos (max. Anzahl der bei den Eltern schlafenden Kinder - ein Kind)
- 50,00 zł / Tag Kosten für Zustellbett oder Kinderbett mit Bettwäsche