Move & Heal SOFT

3 Nächte

HP - Halbpension

01.03.2026 - 20.12.2026

Physiotherapie und Prävention von Überlastungen des Bewegungs- und Nervensystems, Regeneration von Körper und Geist. Die Soft-Version gewährleistet die Regeneration des Bewegungsapparats ohne einen überfüllten Zeitplan. Alle Bereiche der Körperbeeinflussung: Physiotherapie, Massagen, Akupunktur und Physiotherapie ergänzen sich gegenseitig.

mindestens 3 Übernachtungen in komfortablen Zimmern und Apartments
Frühstück und Abendessen in Buffetform im Rahmen einer ballaststoffreichen, eiweißreichen und Low-Carb-Diät
1 Behandlung zur Körpererneuerung für jeweils 2 volle Aufenthaltstage (ab 2 Nächten) - Bewegungs- oder manuelle Physiotherapie, physiotherapeutische Diagnostik
Physiotherapiesitzungen (PEMF, Lichttherapie, Wasserstoffinhalation)
Trainingssitzungen - personalisierte Anstrengung angepasst nach Art, Häufigkeit und Intensität an Möglichkeiten und Bedürfnissen: Stabilisierungstraining, Kraft, HIIT und Cardio.
Morgendliche Aktivierungssitzungen für Körper und Geist, Regulierung des Nervensystems und des Cortisolspiegels
Meditationssitzungen - Atemmeditation, Visualisierung,
Selbstpflege-Rituale - Spa-Bereich, Aufgüsse und Supershots, Selbstpflegeset im Zimmer

Bei längeren Aufenthalten zusätzlich:

1 Entwicklungssitzung für jeweils 3 volle Programmtage (ab mindestens 3 Nächten) - Verbindung von Wissen und Praxis. Masterclass von Wojciech Eichelberger, Masterclass zu Ernährung, Langlebigkeit, Anstrengung und Regeneration
1 Beratung für jeweils 4 volle Programmtage (ab mindestens 4 Nächten)
1 Akupunktursitzung mit Nadeln oder nadelfrei, für jeweils 4 volle Programmtage (ab mindestens 4 Nächten)
1 Behandlung zur Körpererneuerung für jeweils 7 volle Programmtage (ab mindestens 7 Nächten) - manuelle, therapeutische Behandlung (beruhigend, regenerierend, formend, drainierend oder entspannend)

Benötigen Sie Unterstützung oder Informationen? Rufen Sie den Programm-Betreuer an:

+48 690 533 006 (Montag bis Freitag, 08:00 - 20:00)

Siehe auch das Move & Heal Programm in der Intensiv-Version für 4 oder 6 Nächte hier lesen

Zusatzinformationen

Mahlzeiten

Restaurant:

Frühstück täglich von 8:00 bis 10:30 Uhr

Abendessen täglich von 17:00 bis 19:30 Uhr

Individuelles Mittagessen für Wellnest-Programme: 14:00-14:30 Uhr

Das à-la-carte-Restaurant lädt täglich von 13:00 bis 21:00 Uhr ein

Lobby Bar:

Sonntag-Mittwoch von 14:00 bis 21:00 Uhr

Donnerstag-Samstag von 14:00 bis 22:00 Uhr

Bei besonderen Ernährungswünschen wenden Sie sich bitte an die Verkaufsabteilung.

Sport und Unterhaltung

Wellness & SPA

Unser wellnest ist ein Raum für tiefe Entspannung und Regeneration.

Schwimmbad und Entspannungsbereich, umgeben von natürlichem Licht und schöner Aussicht (Schwimmbad 8,5 x 2,5 m, Tiefe 1,2 m, Jacuzzi, Kräuterbad, Solebad, Ruheraum, Außen- und Innenbrunnen für Kinder)
Saunabereich mit Ruheraum und Salzsteinwand
Nickel Spa mit breitem Angebot an Pflegebehandlungen und Massagen
Außenterrassen für Yoga und Meditation, gelegen inmitten von Grün und mit Blick auf malerische Landschaften

Extra zahlbare Dienstleistungen

Zusätzliche Gebühren:

Früher Check-in
- 100,00 PLN / 1 Std. im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1 Std. im Zeitraum 01.06-31.08
Später Check-out
- 100,00 PLN / 1 Std. im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1 Std. im Zeitraum 01.06-31.08
Parkplatz:
- 50,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.09-31.05
- 70,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.06-31.08
Das Hotel akzeptiert Hunde (in ausgewählten Zimmern):
- 100,00 PLN / Tag
Kinder bis 3 Jahre, die bei den Eltern schlafen - Aufenthalt kostenlos (max. Anzahl der bei Eltern schlafenden Kinder - ein Kind)
- 50,00 PLN / Tag für Zustellbett oder Kinderbett mit Bettwäsche