Move & Heal INTENSE 4 Nächte

4 Nächte

HP - Halbpension

01.03.2026 - 20.12.2026

Physiotherapie und Prävention von Überlastungen des Bewegungs- und Nervensystems, Regeneration von Körper und Geist. Intensive Dosis zur Regeneration von Muskeln und Gelenken, Schmerzlinderung, Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und des Wohlbefindens. Ein Aufenthalt voller Physiotherapie, Physikalischer Therapie, Akupunktur, körperlicher Aktivität und Praktiken zur Regulierung des Nervensystems. Ergebnis? Tiefe Regeneration.

4 Übernachtungen in komfortablen Zimmern und Apartments
Frühstück und Abendessen im Rahmen einer Ballaststoff- und eiweißreichen sowie Low-Carb-Diät
3 Beratungen mit dem Programmleiter
3 Behandlungen zur Körpererneuerung - Bewegungs- oder manuelle Physiotherapie, physiotherapeutische Diagnostik
3 Behandlungen zur Körpererneuerung - manuelle, therapeutische (beruhigende, regenerierende, modellierende, drainierende) oder entspannende Behandlung
2 Entwicklungssitzungen - die Wissen und Praxis verbinden. Masterclass von Wojciech Eichelberger (Selbstregulierung, Stress, Emotionen), Masterclass zu Ernährung, Langlebigkeit, Anstrengung und Regeneration
2 Akupunktursitzungen mit Nadeln oder nadelfrei
3 Physikalische Therapie-Sitzungen (PEMF, Lichttherapie, Wasserstoffinhalationen)
3 Trainingseinheiten - personalisierte Anstrengung angepasst nach Art, Frequenz und Intensität an Fähigkeiten und Bedürfnisse: Stabilisationstraining, Kraft, HIIT und Cardio.
4 morgendliche Sitzungen zur Aktivierung von Körper und Geist, Regulierung des Nervensystems und des Cortisolspiegels
3 Meditationssitzungen - Atemmeditation, Visualisierung,
Selbstpflege-Rituale - Spa-Bereich, Aufgüsse und Supershots, Selbstpflegeset im Zimmer

Brauchen Sie Unterstützung oder Informationen? Rufen Sie den Programmleiter an:

+48 690 533 006 (Montag bis Freitag, 08:00 - 20:00)

Siehe auch das Move & Heal Programm in der Soft- und Intense-Version für 2 oder 4 Nächte hier lesen

Zusatzinformationen

Mahlzeiten

Restaurant:

Frühstück täglich von 8:00 bis 10:30

Abendessen täglich von 17:00 bis 19:30

Individuelles Mittagessen für wellnest-Programme: 14:00-14:30

Das à la carte Restaurant lädt täglich von 13:00 bis 21:00 ein

Lobby Bar:

Sonntag-Mittwoch von 14:00 bis 21:00

Donnerstag-Samstag von 14:00 bis 22:00

Wenn Sie spezielle Ernährungspräferenzen haben, wenden Sie sich bitte an die Verkaufsabteilung.

Sport und Unterhaltung

Wellness & SPA

Unser wellnest ist ein Raum für tiefe Entspannung und Regeneration.

Schwimmbad und Ruhebereich umgeben von natürlichem Licht und schöner Aussicht (Schwimmbad 8,5 x 2,5 m, Tiefe 1,2 m, Jacuzzi, Kräuterbadewanne, Solebadewanne, Ruheraum, Außen- und Innenbrunnen für Kinder)
Saunabereich mit Ruheraum und Salzwand
Nickel Spa mit einem breiten Angebot an Pflegebehandlungen und Massagen
Außenterrassen für Yoga und Meditation, eingebettet in Grün und mit Blick auf malerische Landschaften

Extra zahlbare Dienstleistungen

Zusätzliche Gebühren:

Früher Check-in
- 100,00 PLN / 1h im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1h im Zeitraum 01.06-31.08
Später Check-out
- 100,00 PLN / 1h im Zeitraum 01.09-31.05
- 150,00 PLN / 1h im Zeitraum 01.06-31.08
Parkplatz:
- 50,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.09-31.05
- 70,00 PLN / Tag / Auto im Zeitraum 01.06-31.08
Hotel akzeptiert Hunde (in ausgewählten Zimmern):
- 100,00 PLN / Tag
Kinder bis 3 Jahre, die bei den Eltern schlafen - Aufenthalt kostenlos (max. Anzahl der bei den Eltern schlafenden Kinder - ein Kind)
- 50,00 PLN / Tag für Zustellbett oder Kinderbett mit Bettwäsche