Detox & Flow - zdrowe trawienie i lekkość

Detox & Flow jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz ciężkość i potrzebujesz poczucia lekkości,
• masz wrażenie, że Twój organizm potrzebuje odpoczynku i resetu,
• dokuczają Ci wzdęcia lub uczucie przepełnienia,
• masz mniej energii niż zwykle,
• chcesz zadbać o swoje nawyki żywieniowe,
• potrzebujesz zatrzymać się i lepiej wsłuchać w potrzeby swojego ciała.

Jak działa program Detox & Flow?

Odciążysz organizm. Odzyskasz lekkość. Zregenerujesz się.

• poznajemy Twoje potrzeby,
• wspieramy Cię odpowiednio dobranym odżywianiem,
• pracujemy z ciałem poprzez ruch i akupunkturę,
• dajemy przestrzeń na regenerację i wyciszenie,
• budujesz większą świadomość tego, czego potrzebuje Twoje ciało.

Co zawiera program?

Ty decydujesz o liczbie świadczeń w ramach programu, wybierając długość swojego pobytu.

• dieta oczyszczająca składająca się z 3 ciepłych posiłków inspirowanych kuchnią "Pięciu Przemian", wspierająca naturalne procesy oczyszczania organizmu, pracę układu trawiennego, redukcję obrzęków, zastojów i stanów zapalnych oraz poprawę lekkości i samopoczucia

• sesje rozwojowe Masterclass łączące wiedzę i praktykę - spotkania inspirowane pracą Wojciecha Eichelbergera poświęcone regulacji ukłdu nerwowego, samoregulacji emocjonalnej oraz sesje poświęcone odżywianiu, wysiłkowi fizycznemu i longevity, wspierające budowanie zdrowych nawyków, większej świadomości ciała i lepszego rozumienia procesów zachodzących w organizmie

• sesje akupunktury igłowej lub bezigłowej - wsparcie pracy wątroby, nerek i jelit, trawienia, metabolizmu, regulacji hormonalnej, przepływu energii, zmniejszenie napięcia i poprawy jakości snu

• poranne sesje ruchowe aktywizujące ciało i umysł - lekka, uważna forma ruchu połączona z prostymi technikami oddechowymi i medytacyjnymi, pomagająca łagodnie rozpocząć dzień, rozluźnić napięcia i poprawić kontakt z ciałem (zgodnie z aktualnym planem zajęć w hotelu)

• sesje medytacyjne - praktyki oddechowe, uważnościowe, wizualizacyjne i relaksacyjne wspierające wyciszenie, koncentrację, poprawę jakości snu oraz przywracające wewnętrzną równowagę psychiczną i fizyczną (zgodnie z aktualnym planem zajęć w hotelu)

• sesje regeneracyjne fizykoterapii (PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem) - nowoczesne formy terapii wspierające wyciszenie organizmu, regenerację, redukcję stanów zapalnych, poprawę jakości snu oraz odbudowę zasobów psychofizycznych

• konsultacje: pierwsza - przed przyjazdem mająca na celu zaplanowanie harmonogramu pobytu i dostosowanie aktywności do indywidualnych potrzeb i uwarunkowań zdrowotnych, kolejne mające na celu wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości

• minimum 4 noclegi w komfortowych apartamentach z wydzieloną strefą dzienną i nocną

Ponadto uczestnicy programu mogą korzystać z aktywności oferowanych w hotelu:

• sesje treningowe - indywidualnie dobrany wysiłek fizyczny dopasowany do potrzeb, możliwości i poziomu energii uczestnika, obejmujący trening stabilizacyjny, siłowy, cardio lub HIIT, wspierający redukcję napięcia, poprawę nastroju, odporność na stres i ogólną sprawność organizmu. Sesje odbywają się zgodnie z aktualnym planem zajęć w hotelu.

• regeneracja w strefie SPA oraz autopielęgnacja - codzienny dostęp do saun, jacuzzi, kąpieli, naparów i supershotów, a także praktyk wspierających proces oczyszczania i samoregulacji, takich jak peeling, automasaż brzucha, szczotkowanie ciała, okłady rycynowe, kąpiele nóg, maski i termofory

Dodatkowo polecamy:

• napary i supershoty wspierające odprężenie, krążenie, odbudowę organizmu i przyjemne doświadczenie troski o ciało

• zabiegi z zakresu odnowy ciała: zabiegi manualne terapeutyczne, wyciszające, regenerujące, modelujące, drenujące lub relaksujące - wspierające układ limfatyczny, tkanki miękkie, usuwanie zastojów, poprawę przepływu płynów ustrojowych oraz wygląd i kondycję ciała

• zabiegi kosmetologii estetycznej - głębokie oczyszczanie, intensywna regeneracja skóry i termolifting

• zabiegi z obszaru fizjoterapii oraz diagnostyki fizjoterapeutycznej - analiza biomechaniki ruchu, ocena wieku biologicznego

• medyczną konsultację długowieczności dającą szeroki przegląd stanu zdrowia na podstawie wcześniej wykonanych badań lekarskich oraz rekomendacje dot. stylu życia i profilaktyki zdrowotnej

Potrzebujesz wsparcia lub informacji? Zadzwoń do nas:

+48 452 440 532 (od poniedziałku do piątku, w godzinach 08:00 - 17:00)