Detox & Flow SOFT

Program został stworzony z myślą o osobach odczuwających przeciążenie organizmu, wzdęcia, obrzęki, uczucie ciężkości, spadek energii, napięcie oraz rozregulowanie rytmu dnia. Program wspiera trawienie, regularność wypróżnień, redukcję zastojów i poprawę ogólnego samopoczucia, przywracając ciału lekkość i większy komfort funkcjonowania. To propozycja dla tych, którzy chcą nie tylko odpocząć, lecz także świadomie wesprzeć metabolizm i naturalne procesy oczyszczania organizmu. Dzięki synergii odpowiednio dobranego żywienia, ruchu, akupunktury, drenażu i regeneracji program sprzyja poprawie pracy układu trawiennego, zmniejszeniu obrzęków, przywróceniu równowagi oraz pogłębionej regeneracji.

Podstawa programu Detox & Flow

• noclegi w komfortowych apartamentach z wydzieloną strefą dzienną i nocną
• 3 posiłki dziennie oparte na diecie warzywnej, wysokobłonnikowej i zasadowej, wspierającej naturalne procesy oczyszczania organizmu, pracę układu trawiennego, redukcję obrzęków, zastojów i stanów zapalnych oraz poprawę lekkości i samopoczucia
• co trzeci dzień sesje akupunktury igłowej lub bezigłowej - wsparcie pracy wątroby, nerek i jelit, przepływu energii, trawienia, metabolizmu, regulacji hormonalnej, napięcia i jakości snu;
• codzienne sesje fizykoterapii (PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem) - nowoczesne formy terapii wspierające regenerację, redukcję stanów zapalnych, poprawę samopoczucia i odbudowę organizmu;
• codzienne poranne sesje aktywizujące umysł i ciało - dostępne codziennie; łagodny ruch połączony z oddechem i uważnością, wspierający pobudzenie krążenia, kontakt z ciałem, lekkość i dobry początek dnia
• codzienne sesje rozwojowe łączące wiedzę i praktykę - spotkania inspirowane pracą Wojciecha Eichelbergera oraz sesje poświęcone odżywianiu, regeneracji, samoregulacji, wysiłkowi fizycznemu i longevity, wspierające budowanie zdrowych nawyków, większej świadomości ciała i lepszego rozumienia procesów zachodzących w organizmie
• codzienne sesje medytacyjne - praktyki oddechowe, uważnościowe, wizualizacyjne i relaksacyjne wspierające wyciszenie układu nerwowego, poprawę regeneracji, redukcję napięcia oraz większą równowagę psychofizyczną
• konsultacje: pierwsza - przed przyjazdem mająca na celu zaplanowanie harmonogramu pobytu i dostosowanie aktywności do indywidualnych potrzeb i uwarunkowań zdrowotnych, kolejne mające na celu wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości raz na pełne 4 dni pobytu

Ponadto uczestnicy programu korzystają z codziennych aktywności oferowanych w hotelu:

• sesje treningowe - aktywność fizyczna dopasowana do możliwości uczestnika, obejmująca stabilizację, siłę, cardio lub HIIT w małych grupach; w wariancie 4-dobowym program obejmuje 3 sesje, a w wariancie 6-dobowym 5 sesji
• regenerację w strefie spa oraz autopielęgnację - codzienny dostęp do saun, jacuzzi, kąpieli, naparów i supershotów, a także praktyk wspierających proces oczyszczania i samoregulacji, takich jak peeling, automasaż brzucha, szczotkowanie ciała, okłady rycynowe, kąpiele nóg, maski i termofory

Dodatkowo w zależności od potrzeb polecamy:

• napary i supershoty wspierające odprężenie, krążenie, odbudowę organizmu i przyjemne doświadczenie troski o ciało
• zabiegi z zakresu odnowy ciała: zabiegi manualne terapeutyczne, wyciszające, regenerujące, modelujące, drenujące lub relaksujące - wspierające układ limfatyczny, tkanki miękkie, usuwanie zastojów, poprawę przepływu płynów ustrojowych oraz wygląd i kondycję ciała;
• zabiegi kosmetologii estetycznej (głębokie oczyszczanie, intensywna regeneracja skóry i thermolifting)
• zabiegi z obszaru fizjoterapii oraz diagnostyki fizjoterapeutycznej (analiza biomechaniki ruchu, ocena wieku biologicznego)
• medyczną konsultację długowieczności dającą szeroki przegląd stanu zdrowia na podstawie wcześniej wykonanych badań lekarskich oraz rekomendacje dot. stylu życia i profilaktyki zdrowotnej

Potrzebujesz wsparcia lub informacji? Zadzwoń do Opiekuna Programu:

+48 690 533 006 (od poniedziałku do piątku, w godzinach 08:00 - 20:00)

Zobacz również Program Detox & Flow w wersji Intense na 4 lub 6 nocy czytaj tutaj