Burn & Shape - mądre odchudzanie

Burn & Shape jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę,
• masz dość kolejnych diet i szukasz bardziej przemyślanego podejścia,
• chcesz połączyć odpowiednie odżywianie z ruchem i regeneracją,
• zależy Ci na wymodelowaniu sylwetki i poprawie jej kondycji,
• potrzebujesz czasu, żeby skupić się na sobie i swoich potrzebach,
• chcesz lepiej zrozumieć, jak na co dzień dbać o swoje ciało.

Jak działa program Burn & Shape?

Zadbaj o odżywianie. Uruchom ciało. Pracuj nad zmianą.

• poznajemy Twoje potrzeby,
• wspieramy Cię poprzez odpowiednio dobrane odżywianie,
• pracujemy z ciałem poprzez ruch i zabiegi,
• dbamy o regenerację,
• budujesz świadomość tego, co pomaga Ci dbać o sylwetkę również na co dzień.

Co zawiera program?

Ty decydujesz o liczbie świadczeń w ramach programu, wybierając długość swojego pobytu.

• minimum 4 noclegi w komfortowych apartamentach z wydzieloną strefą dzienną i nocną

• personalizowana dieta wysoko-błonikowa, wysoko-białkowa i nisko-węglowodanowa (3 posiłki dziennie i 2 przekąski), wspierającej redukcję tkanki tłuszczowej, stabilizację poziomu glukozy, kontrolę apetytu, regulację gospodarki hormonalnej oraz budowanie zdrowych i możliwych do utrzymania nawyków żywieniowych

• zabiegi terapeutycznego modelowania sylwetki — indywidualnie dobrana praca z ciałem ukierunkowana na drenaż limfatyczny, pobudzenie metabolizmu, poprawę ukrwienia tkanek, opracowanie zrostów tkanki tłuszczowej, ujędrnienie lub redukcję cellulitu

• co drugi dzień sesje rozwojowe łączące wiedzę i praktykę - sesje poświęcone świadomemu odżywianiu, aktywności fizycznej, regeneracji, longevity, oddechowi, odreagowaniu i lepszemu rozumieniu mechanizmów odchudzania

• codzienne sesje fizykoterapii (PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem) - nowoczesne formy terapii wspierające regenerację, poprawę pracy komórkowej, redukcję stanów zapalnych, odzyskiwanie energii i wspomaganie procesów metabolicznych

• konsultacje: pierwsza - przed przyjazdem mająca na celu zaplanowanie harmonogramu pobytu i dostosowanie aktywności do indywidualnych potrzeb i uwarunkowań zdrowotnych, kolejne mające na celu wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości raz na pełne 4 dni pobytu

Ponadto uczestnicy programu korzystają z codziennych aktywności oferowanych w hotelu:

• poranne sesje aktywizujące ciało i umysł - lekka, uważna forma ruchu połączona z prostymi technikami oddechowymi i medytacyjnymi, pomagająca łagodnie rozpocząć dzień, rozluźnić napięcia i poprawić kontakt z ciałem

• sesje treningowe - indywidualnie dobrany wysiłek fizyczny dopasowany do potrzeb, możliwości i poziomu energii uczestnika; obejmujący trening stabilizacyjny, siłowy, cardio lub HIIT, wspierający redukcję napięcia, poprawę nastroju, odporność na stres i ogólną sprawność organizmu

• sesje medytacyjne - medytacja oddechowa, wizualizacja, praktyka uważności i techniki wyciszające, które pomagają obniżyć napięcie psychofizyczne, pogłębić regenerację i wspierać spokojniejszy sen

• regeneracja w strefie spa obejmująca sauny suche i mokre, zewnętrzne jacuzzi gorące i zimne, kąpiele solankowe i borowinowe, basen z hydromasażami oraz wypoczywalnię ze ścianą solną

Dodatkowo polecamy:

• napary i supershoty wspierające odprężenie, krążenie, odbudowę organizmu i przyjemne doświadczenie troski o ciało

• zabiegi kosmetologii estetycznej (głębokie oczyszczanie, intensywna regeneracja skóry i termolifting)

• akupunktura igłowa lub bezigłowa celowana - indywidualnie dobrane sesje wspierające metabolizm, trawienie, regulację hormonalną, redukcję napięcia, poprawę snu i obniżenie poziomu stresu

• zabiegi z obszaru fizjoterapii oraz diagnostyki fizjoterapeutycznej (analiza biomechaniki ruchu, ocena wieku biologicznego)

• medyczną konsultację długowieczności dającą szeroki przegląd stanu zdrowia na podstawie wcześniej wykonanych badań lekarskich oraz rekomendacje dot. stylu życia i profilaktyki zdrowotnej

Potrzebujesz wsparcia lub informacji? Zadzwoń do nas:

+48 452 440 534 (od poniedziałku do piątku, w godzinach 08:00 - 17:00)